有酸素運動

続々登場　メンズ・カーブスの注目点は？

東北大学片平キャンパスに宮城県初の「メンズ・カーブス」がオープンした。メンズ・カーブスとは、女性専用フィットネスで業界トップのカーブスの男性版だ。注目点は次の３つ。１．筋トレ・有酸素運動・ストレッチの...

2022.04.06 2023.09.02

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“きちん”とした脳トレは認知機能を改善する

科学的な方法で脳のトレーニングを“きちんと”行なえば、重度の認知症を患った人でも脳機能が改善して日常生活に戻れることがある。トレーニングで脳の神経細胞同士のつながりが強化され、体積が増えるほか、脳を形...

2019.04.03 2023.12.03

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